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Die Protein Wraps kann man essen, muss man aber nicht. Ich werde sie wohl nicht mehr kaufen. In den Kommentaren mache ich mal eine Übersicht über alles vom Bild..
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1887 kcal
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Yağ: 62,78g | Prot: 121,66g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Piowald Bio Hanfprotein, Yokebe Forte. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Aldi Rote Paprika, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Karotten, Ei. Akşam Yemeği: Shiraz, Oettinger Bier Alkoholfrei, Power System Crunchy Bar Salted Cashew Karamell, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Milbona Griechischer Feta Bio Organic, Vegetarischer Döner. Aperatifler/Diğer: Alnatura Linsenwaffeln, Bio Sonne Bio Brotaufstrich Kürbiskern-Grünkern. devamı için...
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2050 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Angaben pro 100g, sortiert nach Eiweissanteil E, Ballaststoffe B:
🌼 Linsen Waffeln 25g E, 6g B, 360kcal
🌸 Protein Wraps 12g E, 8g B, 278kcal
🌼 Körner Toast 9,5g E, 6g B, 298kcal
🌸 Dinkel VKBrot 9g E, 6,7g B, 239kcal
05 Ağu 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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Heißt....du probierst dich gerade durch.? Bin gespannt auf deinen Favoriten 👍🤗🌸💚
05 Ağu 21 üye tarafından: sjw*
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Das Vollkornbrot begleitet mich schon sehr lange und wird auch bleiben. Entweder Vollkornsaftiges mit Roggen oder eben die Dinkelvariante. War früher auch mal mein Schoko-Traum: Zartherbe von Milka mit 50% Kakao auf Vollkornsaftiges oder VKToast - macht schneller satt als pure Schoki :) Die Linsen-Waffeln sind jetzt neu dazu gekommen und werden auch bleiben! Vegetarische Aufstriche sind ja auch manchmal etwas "schwer", die hatte ich bisher auf dem VK-Brot, war mich manchmal fast zuviel. Da sind die Linsenwaffeln als
super! Mit den Wraps kann ich irgendwie nix anfangen.. vielleicht werfe ich die mal in den Ofen und machen Kräker daraus? Ich habe auch mal gerne selbst gebacken, im Moment komme ich aber nicht rein. Ist mir zuviel Aufwand und zuviel zum Essen. Das TKFach ist schon mit Gemüse und Früchen belegt.
07 Ağu 21 üye tarafından: 0MaschaBee0
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