05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 160,18g | Karb: 249,15g.
Kahvaltı: Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Gamesa Doradas Marias , Banana, Member's Mark Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera. Öğle Yemeği: Gamesa Mamut (30g), Soriana Lentejas Cocidas, Verde Valle Arroz Integral Con Tomate, La Huerta Guarnición pe Verduras, Onions , La Anita Adobo Líquido De Achiote, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Tio Baldo Tortilla Harina Integral , San Juan Huevo, FUD Pechuga de Pavo Virginia. Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Gamesa Emperador Chocofresa, Botanukas Cacahuate Japones, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|