05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 71,77g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Oruam Patê de Alho, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Öğle Yemeği: Legumes Salteados, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Uncle Ben's Arroz Integral. Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Cozido, Uncle Ben's Arroz Integral, Legumes Salteados, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Airton nunes Kilo Geçmişi
|