sabrina190111 Günlüğü, 05 Ağu 21


916 kcal Yağ: 21,90g | Prot: 48,74g | Karb: 137,02g.   Kahvaltı: Pão Integral, Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepino Japonês, Cenouras. Akşam Yemeği: Vigor Grego Zero Morango, Limão, Pepino Japonês, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
1862 kcal Egzersiz: casa - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sabrina190111 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.