05 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 50,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 67,72g | Prot: 132,04g | Karb: 169,83g.
Kahvaltı: Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Meat Loaf, Dinner Rolls, White Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), American Value Green Beans (Canned). Akşam Yemeği: Publix 100% Whole Wheat Bread, Lean Cuisine Maple Bourbon Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|