Millena_03 Günlüğü, 05 Ağu 21

Fechando a janela por hoje 😋

603 kcal Yağ: 17,88g | Prot: 35,58g | Karb: 78,65g.   Kahvaltı: Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Kiwi, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. devamı için...
1490 kcal Egzersiz: Caminhada - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

51 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
É isso aí! 
05 Ağu 21 üye tarafından: PanicatCuriosa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Millena_03 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.