06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 60,90g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: 1 Henry's Latte 90, Aldi Milch 3,8%, Gekochtes Ei, Cathedral City Cheddar, Olivenöl. Öğle Yemeği: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Akşam Yemeği: Olivenöl, Greenforce Easy To Mix Burger, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aroy-D Kokosmilch, Rote Zwiebeln, Aubergine, Rote Paprika, Zwiebeln, ASIA Grüne Curry Paste, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaba Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|