06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 92,14g | Karb: 221,01g.
Kahvaltı: Yoplait Creamy Yogurt, Irresistibles Orange Juice, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Coffee, Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Baked or Broiled Salmon, Marketplace Cuisine Mexican Black Beans & Rice. Akşam Yemeği: Biskwi Cashew Cookies, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Celery, Baby Spinach, Kraft Greek Feta & Oregano Calorie Wise Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Celery, Baby Spinach, Yupik Raw Cashews, Peaches. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|