06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 70,34g | Prot: 137,83g | Karb: 244,54g.
Kahvaltı: Member's Mark Crema de Cacahuate , Young Living Ningxia Red, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Bimbo Pan Cero Cero, Gamesa Mamut (30g). Öğle Yemeği: Soriana Guarnición de Verduras, Cabbage , Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) , Dairy Queen Blizzard Fresa Pay de Queso (Grande). Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Gamesa Emperador Chocofresa, Botanukas Cacahuate Japones, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|