21 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 111,02g | Karb: 229,36g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Liza Maionese Light, Caqui. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Pastelzinho, Cachorro Quente, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Torta de Frango. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Apresuntado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|