07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 86,29g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Абрикосы, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Зеленый Острый Перец ч.л., Пестравка Сыр Сливочный, Томатная Паста, Помидоры, РАЗНОЕ-Тесто для пиццы. Akşam Yemeği: Требуха, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Нектарины, Село Зелёное Йогурт Термостатный 4%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|