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un piccolo passettino, ma l'importante è aver cominciato a camminare verso la meta!
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118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1130 kcal
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Yağ: 41,40g | Prot: 103,09g | Karb: 91,37g.
Kahvaltı: Caffè, Misura Crackers Soia, Salmone Affumicato, Spremuta di Pompelmo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Speck, Yogurt di Capra, Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Ananas, Spinaci, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Salmone Affumicato. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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