07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 49,78g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Roti Gandum, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe. Akşam Yemeği: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Rempeyek, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang, Rebo Kuaci Milk Flavor. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|