07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
405 kcal
|
Yağ: 12,75g | Prot: 21,84g | Karb: 52,36g.
Kahvaltı: Дыня, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Главпродукт Тушенка, Перловка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|