07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 85,98g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Carlsberg Пиво Безалкогольное , Картофельное Пюре, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Метатр Сырники с Изюмом , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Оливье с Курицей. Aperatifler/Diğer: Персики, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|