07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 130,47g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Falbygdens Cambozola Ost , Falu Råg Rut, Proviva Mango utan Tillsatt Socker, Banan. Öğle Yemeği: Cheesecake, ICA Basic Räkor i Lake, ICA Provensalsk Sallad. Akşam Yemeği: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika, Kronfågel Salladskyckling, Livsmedelsverket Tomater, Söta Röda Paprikor, Ananas (Fasta och Flytande, Lätt Sirap Förpackad, Konserverad), ICA Ruccola, Gurka. Aperatifler/Diğer: Fontana Pizzabotten, ICA Rostbiff. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|