07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 68,13g | Prot: 64,99g | Karb: 244,80g.
Kahvaltı: Спартак Какао-Масло , Идея Крупа Кукурузная, Ne Moloko Миндальное Молоко, Домочай Сухари Снежинка. Öğle Yemeği: Банан, Домочай Сухари Снежинка, Спартак Карамельная Нуга Вива Грациозо, Сельдь Соленая, Помидоры, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Скумбрия Отварная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Беллакт Смесь Сухая Молочная , Спартак Метеорит на Арахисе, Mentos Жевательные Драже , Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Беллакт Смесь Сухая Молочная . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|