|
Was langer Schlaf so ausmacht - es liegt definitiv nicht am wenigen Essen 😅
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 97,51g | Prot: 61,59g | Karb: 58,38g.
Kahvaltı: Milbona Gouda Jung, Vemondo Bio Mandelmilch , Mangos, Belbake Kokosraspel, Milbona Naturjoghurt, Golden Peanut Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Lidl Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Belbake Weizenmehl Type 1050, Milbona Milch 1,5%, Vaihinger Tomatensaft. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|