Günaydın 🍀
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 55,54g | Prot: 53,40g | Karb: 112,57g.
Kahvaltı: Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, İçim Laktozsuz Kefir . Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Lor Peyniri, Wasa Delikatess, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|