pejemi Günlüğü, 07 Ağu 21

Guten Morgen und schönes Wochenende euch !

1266 kcal Yağ: 41,39g | Prot: 71,55g | Karb: 141,78g.   Kahvaltı: REWE Bio Finn Toasties, Popp Eiersalat, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Edeka Graved Lachsfleisch, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Naturgut Bio Gemüsepfanne Französische Art, Naturgut Gemüsepfanne Mediterrane Art, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Ja! Langkorn Spitzenreis. Aperatifler/Diğer: NEOH CrossBar. devamı için...
1792 kcal Egzersiz: İş - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 25 dakika, Samsung Health - 8 saat ve 35 dakika. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


pejemi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.