07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 100,58g | Karb: 122,83g.
Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Fragata Каперсы, Оливковое Масло, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брынза, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Ikea Маффин, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|