07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 110,86g | Karb: 302,30g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Opor Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sasa Santan Bubuk, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Rose Brand Tepung Tapioka, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Aperatifler/Diğer: Gery Chocolatos, Kacang Tanah, Inafood Biskuit Hitam Manis, Rose Brand Margarin Krim Serbaguna, Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|