07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 50,57g | Karb: 155,98g.
Öğle Yemeği: White Rice, Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Calbee Wings Japota Honey Butter, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|