Vegetarische Variante von Borsch, lange nicht mehr gegessen, aber bei diesem verregneten Sommertag gerade sehr willkommen! ;0)
|
1430 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 81,46g | Karb: 168,05g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei ohne Fett, REWE Körner Sandwich. Öğle Yemeği: Hansano Schmand 24%, Seitenbacher Protein-Riegel, ORO di Parma Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Sauerkraut, Zwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Leinsamen, Alnatura Leinsamen Pflaume & Dattel, Walnüsse, Blaubeeren, Arla Protein Vanille. Aperatifler/Diğer: Sigdal Knuspriges Knäckebrot Kräuter und Meersalz. devamı için...
|
|
Yorumlar
07 Ağu 21 üye tarafından: veggielady!
|
Schaut so ähnlich aus, wie mein geliebter Gemüse Eintopf 😊
07 Ağu 21 üye tarafından: Lung Djuh
|
Das schmeckt superlecker, mit Schmand oder Creme Fraiche 😋😋😋👍
07 Ağu 21 üye tarafından: Shiva1705
|
Danke! 😊 Und nur 370 kcal für den ganzen Topf, da werde ich 3 mal essen können ( nur den Schmand 21% - 1EL noch dazurechnen) 😃🙈🙉🙊
Habe das Gewicht von Gemüse im rohen Zustand angegeben. Hoffentlich verändert sich da nicht allzuviel durch's Kochen
07 Ağu 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ich rechne auch mit rohen zutaten, beim Kochen verändert sich daran soweit nichts, man schöpft danach halt ungefair, dass möglichst alles dabei ist und gut ist 😇 Bei der wenig kcal im Gemüse ist es wurscht, wieviele davon tatsächlich im Teller landen, die Menge der Suppe füllt den Magen voll, bevor man sich "zu viel" reingeschaufelt hat 🤭
07 Ağu 21 üye tarafından: Shiva1705
|
Borsch? (: Da ist wohl voll was an mir vorbei gegangen. ^^ Magst du das Rezept verraten? Würde es gerne nachkochen. ♡
07 Ağu 21 üye tarafından: norali.xx
|
Ich liebe Borsch! 💚 und dann hat das ganze auch noch so wenig kcal
Hab ich auch am Donnerstag gekocht, aber mit Fleisch.
07 Ağu 21 üye tarafından: Katkat84
|
Ich versuche es:😊
2 Möhren
1 Paprika
1 Zwiebel
Alles klein schneiden /raspeln.
In ekner Pfanne mit etwas Öl weichbraten, 1 voller Esslöffel Tomatenmark dazumischen, noch etwas auf mittmerer Hitze mitbraten. Immer mal durchrühren.
In der Zwischenzeit in einem Kochtopf Gemüsebrühe zubereiten. Ich nehme die von DM Bio. 👍🏻
Sauerkraut ( ich hatte ca.450g),
Zwei, drei mittlere Kartoffeln in Würfel schneiden.
Alles in den Topf geben.
Kochen bis die Kartoffeln gar sind.
Fertige Karotten/Paprikamischung dazugeben.
Alles gegebenfalls mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Vom Herd nehmen. Kleingeschnittene Grünzeug (was man hat: Petersilie, Dill, Lauchzwiebeln) dazugeben.
Etwas Knoblauch macht den Borsch noch verführerischer))
Beim servieren gibt man etwas Schmand dazu.
Guten Appetit!😊
07 Ağu 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Das ganze geht natürlich auch mit frischem Weißkohl, und es gibt zig verschiedene Rezepte..unter anderem mit Rote Bete..
Aber mir schmeckt meins am besten😊
07 Ağu 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
07 Ağu 21 üye tarafından: angienimmtab89
|
07 Ağu 21 üye tarafından: chris19964
|
07 Ağu 21 üye tarafından: scherschell
|
ist bei Borsch rote Bete nichts Muss-Zutat? 🤔 Meine Bekannte würde jetzt sagen, dass es nur Schtschi wäre 😅😉 . Ich mache übrigens auch ohne rote Bete, da ich die nicht mag.
07 Ağu 21 üye tarafından: kugli
|
In meiner Familie heißt das seit 42 Jahren Borsch 😁👍🏻
07 Ağu 21 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
07 Ağu 21 üye tarafından: willi Muehlenbaeumer
|
Super, danke! Nehme auch immer die Gemüsebrühe von dm bio - ist einfach die beste! ♡ :) Rote Beete mag ich überhaupt nicht, die darf draußen bleiben. Mit Knoblauch schon viel eher, der muss! Vielleicht mach ich noch n Schuss Soja Sauce dazu, find ich mit Tomatenmark auch einfach immer ne nice Kombi.
07 Ağu 21 üye tarafından: norali.xx
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|