07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 54,50g | Prot: 111,13g | Karb: 153,90g.
Kahvaltı: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Кабачковые Оладьи с Сыром, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр, Желтая Летняя Тыква, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Яйцо, Bombbar Батончик Неглазированный «Двойной Шоколад». devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|