duinatha Günlüğü, 07 Ağu 21

duinatha Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alhamdulillah... sudah normal, meskipun masih di batas range paling atas :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ağustos 2021:

1303 kcal

Yağ: 51,82g | Prot: 44,69g | Karb: 166,66g. Kahvaltı: Klatu Santan Kelapa Tua, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Öğle Yemeği: Nasi Liwet, Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Akşam Yemeği: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Bacem, Kerupuk Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Jeruk, Kerupuk Putih. devamı için...

Destek

Yorumlar

itu ngitung di link mana? boleh tau namanya?

07 Ağu 21 üye tarafından: Ramandayuniar

aku pakai tdeecalculator.net kak... :)

07 Ağu 21 üye tarafından: duinatha


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

duinatha Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

duinatha Günlüğü, 07 Ağu 21

Yorum Gönder

duinatha Kilo Geçmişi