ilaydalf Günlüğü, 07 Ağu 21

akşamm:)

1179 kcal Yağ: 49,11g | Prot: 40,25g | Karb: 144,49g.   Kahvaltı: Muz, Alpro Badem Sütü, Badem, Kelly's Fitness Club Yulaf . Öğle Yemeği: Abbott Pediasure Plus Fiber. Akşam Yemeği: Danone Activia Sade, Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Cevizli Sucuk. devamı için...
24 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ilaydalf Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.