07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 57,23g | Karb: 254,94g.
Kahvaltı: Fiber One Lemon Bar, Dairyland Skim Milk, Quaker Corn Bran Squares. Öğle Yemeği: Ben & Jerry's Peanut Butter Half Baked, Prune Juice. Akşam Yemeği: Delissio Stuffed Crust Deluxe. Aperatifler/Diğer: Nestle Parlour Minis, Nestle Parlour Minis, Nature Valley Lunch Box S’Mores Flavour , President's Choice Frozen Whole Strawberries, Activia Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|