08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 39,07g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı: Nestle Bear Brand Milk, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Melon. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Tahu, Rempeyek. Akşam Yemeği: Kentang Goreng, Chatime Matcha Tea Latte. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|