08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 30,58g | Prot: 36,94g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Garam, Sawi Dimasak. Akşam Yemeği: Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Sawi Dimasak, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jodohnyamarklee Kilo Geçmişi
|