08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 66,61g | Prot: 78,80g | Karb: 86,83g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Урюк Шаурма С Курицей. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Trifonova Kilo Geçmişi
|