08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 37,09g | Prot: 121,31g | Karb: 128,71g.
Kahvaltı: Смак Хлеб Бородинский, Fine Life Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Пятерочка Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|