08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 110,01g | Prot: 94,45g | Karb: 64,73g.
Kahvaltı: Dalblads Swebar Päronglass, ICA Avokado , Falu Råg Rut, Jakobsdals Lufttorkad Skinka, Falbygdens Cambozola Ost . Öğle Yemeği: Holistic Proteinpulver, ICA Avokado , Jakobsdals Lufttorkad Skinka, ICA Babyspenat. Akşam Yemeği: ICA Crème Fraiche, Vitlök, Kantarell, Ugnsomelett, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, ICA Stjälkselleri. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|