08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 37,64g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Menemen, Kıyma. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|