08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 54,39g | Karb: 105,23g.
Kahvaltı: Козий Сыр (Мягкий). Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Машенька Десерт Сырковый, Сахар. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|