Maktyb-Mar Günlüğü, 08 Ağu 21

Ужин на 356 ккал.Хлебцы с тунцом брынзой и помидором, котлеты с кабачком и тыквой (моя одна), огурец, ватрушка пп с киви за кадром

---

1148 kcal

Yağ: 37,47g | Prot: 95,46g | Karb: 110,35g.   Kahvaltı: Глобус Чернослив, Alti Cheese Snack, Яйцо, Кофе, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Ржаные Хлебцы, Мистраль Отруби Овсяные, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Помидоры, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Ватрушка с киви, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Олива Факел Тунец, Ржаные Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный , Клубника, Ватрушка с клубникой. devamı için...