08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 66,03g | Karb: 212,07g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Risoles. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih, Onde Onde, Risoles. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Salad Buah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|