09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 70,82g | Karb: 207,59g.
Kahvaltı: Fage Fruyo 0% Banana , Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Pesca, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Mele Cotte, Dimmidisì Peperonata, Gallo Riso Integrale Veloce. Akşam Yemeği: Pane Comune, Rio Mare Tonno Leggero , Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Galbani Galbanino , Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , OK Bio Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|