|
😱 efek setengah2 jadi begini
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 37,46g | Karb: 44,17g.
Kahvaltı: Tempe Goreng. Öğle Yemeği: Bakso Ayam, Sawi Hijau, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Akşam Yemeği: Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|