09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 143,20g | Karb: 261,33g.
Kahvaltı: Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гороховое Пюре, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Food Master Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|