09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 57,47g | Prot: 50,22g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Bihun Goreng, Nescafe Americano Ice Black. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Telur Dadar, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Bubur oatmeal. Aperatifler/Diğer: Ansell Brown Sugar, Alpukat, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aphinenxthea Kilo Geçmişi
|