09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 58,41g | Karb: 77,94g.
Kahvaltı: Czerwone Cebule, Awokado, Tartare Borowikowy Las, Chleb Biały, Zwykła Kawa. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M , Frosta Pieczarki z Cebulą w Maśle z Tymiankiem, Czerwone Cebule, Pomidory, Tarsmak Sos Tysiąca Wysp, Tesco Ser Gouda Wędzona Plastry, Chleb IG, Kawa (Parzona z Fusów). Akşam Yemeği: Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Tesco Ser Gouda Wędzona Plastry, Frosta Pieczarki z Cebulą w Maśle z Tymiankiem, Zwykła Kawa. Aperatifler/Diğer: Go Vege Vege Burger, Captain Jack Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|