09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 68,05g | Prot: 94,99g | Karb: 27,61g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Омлет с Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Cheese Voyage Сыр Бри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Добропек Торт Сметанный, Twix Twix Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|