23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 154,97g | Karb: 73,82g.
Kahvaltı: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Volles Korn Dunkel. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Milfina Kräuterbutter, Entrecote, Lidl Artischockenherzen. Aperatifler/Diğer: REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|