Emec86 Günlüğü, 09 Ağu 21

Emec86 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

En helg med fest o go mat orsakade detta 😆

70 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Ağustos 2021:

1414 kcal

Yağ: 34,06g | Prot: 53,83g | Karb: 222,19g. Kahvaltı: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Akşam Yemeği: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Aperatifler/Diğer: Klementiner, Äpple, Semper Havrekakor. devamı için...

2146 kcal

Egzersiz: Kick Boks - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

man måste ju leva också 😃👍🏻 bara att ta nya tag 👍🏻

09 Ağu 21 üye tarafından: moparlinke

Precis! Plus en del av viktökningen beror på vattensamling. Försvinner efter ett par dagar! Ville passa på att ha trevligt då det blir jobb kommande helger!

09 Ağu 21 üye tarafından: Emec86


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Emec86 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Emec86 Günlüğü, 09 Ağu 21

Yorum Gönder

Emec86 Kilo Geçmişi