09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 125,58g | Karb: 209,69g.
Kahvaltı: Biedronka Banan, Truskawki, FruVita Skyr Naturalny, Targroch Pasta Orzechowa, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Sól, FruVita Skyr Naturalny, Intenson Erytrytol, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Melvit Mąka Orkiszowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Erytrytol, Melvit Mąka Orkiszowa, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zott Jogurt Naturalny, Woda, Soda Oczyszczona, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Żółtko. Öğle Yemeği: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Akşam Yemeği: Cukinia, Szpinak, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Brokuły. Aperatifler/Diğer: Targroch Pasta Orzechowa, Cukinia, FruVita Kvarg Waniliowy, Biedronka Banan, Melvit Kasza Manna, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sól, Cynamon, Woda z Kranu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|