09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 90,40g | Prot: 84,15g | Karb: 190,85g.
Kahvaltı: Gullón Galleta Tostada, Ciruela, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Nectarinas, Uva, Hacendado Banderillas Picantes, Aceitunas Verdes, Dorada, Judías Verdes, Hacendado Patatas Bravas, Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Sandía, Lechuga, Acelga, Cerveza Normal. Aperatifler/Diğer: Pipas de Calabaza, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|