09 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 47,02g | Karb: 16,44g.
Kahvaltı: Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Lor Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Kiraz Domates, Dardanel Ton Ton Balık. devamı için...
|
|
2337 kcal
|
Egzersiz:
Leslie - 46 dakika, Ev Işi - 4 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 12 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melike terlemez Kilo Geçmişi
|