23 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 66,36g | Karb: 270,52g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Aldi Steinofen Baguette, Zucker, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Espresso, Zucker, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Klarer Gurkensalat, Paniertes Schnitzel. Akşam Yemeği: Aldi Steinofen Baguette , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Aperatifler/Diğer: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|