ilesdana Günlüğü, 09 Ağu 21

Лишний вес и зависимость от алкоголя - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥 Инстаграм mariamur68 

как-то перешла на пп и само все бросилось. пью раз в месяц, и то либо бокала 2 вина, либо пару бутылок сидра-пива. курить тоже само собой прекратилось, просто стало стремно, что столько денег въебываю на форель, шпинат и витамины, но при этом курю, и в чем смысл? щас уже не курю год где-то  

Да когда еще бухать, как не в 25😆😆 Это потом уже и похмелья пойдут, и после 30-и в зал восстанавливать здоровье. Ну...у меня лично так и было.😆 

Вы недельку осознанно себе разрешите все,потом от переизбытка изобилия вы осознанно поймёте в каком теле вы хотите жить 😅😅😅😅 

Милые девушки  !!!!🌹🌹🌹  ‍Приглашаем Вас в  чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🌹  Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ‍♀!!!🌹🌹🌹  ‍♀ Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы  Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты Даём тренировки Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам? Добавлю 😉🤗🤗 Пишите ХОЧУ  В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 8 964 878 66 33  

лучше пить и жрать всякую хрень и быть счастливым, чем диетить и быть несчастным 

Поддержу Миску молока. Алкоголь страшен, когда становится «лекарством» от негативных эмоциональных состояний. Психологическая зависимость обеспечена. А от неё крайне трудно избавиться. 

Баланс во всем должен быть))я не ПП и не алкаш))но прибухнуть хорошим винцом не откажусь 😛,мне не мешает это вообще,купить правда год назад бросила-реально ни к чему это 

Курить* 

Обратиться к психотерапевту. Из строки "желанный вес" становится понятно, что помощь этого специалиста необходима. 

Устроиться волонтером в какой-нибудь дом престарелых, сразу свои проблемы фигнёй покажутся. Если серьёзно, пиво - это слишком калорийно. Я сухое вино пью. Разбавлять водой не могу, это преступление против вина, мне кажется.  

Никак.  

Psychofitbrain, Татьяна Валерьевна, вот я не умею так формулировать. 👍 

Бухай ,зачем тебе эти каллории , стройное тело, качественная жизнь??! Либо делай то, либо другое. 

Миска молока, да ну. Мне иногда кажется, что я как в той фразе «сам шучу и сам смеюсь». 

Привет Сестра ✋, тоже люблю всякие вкусные коктейльчики , что тормозит весь процесс 🤪. Если кто знает как бросить пить насовсем , послушаю 

Psychofitbrain, это иногда и может только лишь кажется. 🤗 В этот раз я как раз и хотела написать, что алкоголь - не зло, никотин - не зло, и пироженки тоже, и сахар нихера не наркотик. Зло в голове, а именно стремлении запивать и зажирать эмоции ввиду зависимости. Но не шмогла))). Зато ты четко так - 💪 

лень- качество умного человека ) 

а у вас со здоровьем все ок? Лень не бывает сама по себе, это сигнал организма о чем-то.  

Никак. Вы не отучите себя заниматься чем - либо, пока альтернатива не начнёт приносить вам удовольствие.